September 2010
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| 08:45-11:30 Kinderbetreuung Raum 4 Kinderbetreuung Kinderbetreuung |
08:45-11:30 Kinderbetreuung Raum 4 Kinderbetreuung Kinderbetreuung |
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| 09:00-10:00 WS-Gymnastik Raum 2 Ines/Sabine WS-Gymnastik Gymnastik ohne Lauf- und Sprungbewegungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen |
09:00-10:00 WS-Gymnastik Raum 2 Birgit WS-Gymnastik Gymnastik ohne Lauf- und Sprungbewegungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen |
09:00-10:00 Fit-Gymnastik Raum 1 Gabi Fit-Gymnastik Ganzkörpergymnastik mit den Schwerpunkten: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. |
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| 10:00-11:00 Body Forming Raum 1 Andrea Body Forming Ein Figurtraining für den ganzen Körper. Es können auch Gewichten, Gummibändern und andere Hilfsmittel eingesetzt werden. |
10:00-10:30 Rückgrat Pur Raum 1 Gabi Rückgrat Pur Das Erfolgstraining bei Bewegungsproblemen |
10:30-11:30 Fit-Gymnastik Raum 1 Nadine Fit-Gymnastik Ganzkörpergymnastik mit den Schwerpunkten: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. |
10:30-11:30 Fit-Gymnastik Raum 1 Corinna Fit-Gymnastik Ganzkörpergymnastik mit den Schwerpunkten: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. |
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| 11:00-11:30 Rückgrat Pur Raum 1 Gabi Rückgrat Pur Das Erfolgstraining bei Bewegungsproblemen |
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| 17:00-18:00 WS-Gymnastik Raum 2 Sabine WS-Gymnastik Gymnastik ohne Lauf- und Sprungbewegungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen |
17:30-18:00 Hals-Nacken- Migräne Raum 2 Oli Hals-Nacken- Migräne Gezieltes Beweglichkeitstraining der betroffenen Muskulatur um daraus resultierende Schmerzzustände zu lindern |
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| 18:00-19:00 Dance Fit Raum 1 Peparim Dance Fit Elemente aus Hip Hop und Breakdance zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft - und ganz viel Spaß |
18:00-19:00 QiGong Raum 1 Matthias QiGong Flexibilitätstraining zur Lösung von Energieblockaden |
18:00-18:30 Rückgrat Pur Raum 2 Oli Rückgrat Pur Das Erfolgstraining bei Bewegungsproblemen |
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| 18:00-18:30 Rückgrat Pur Raum 2 Matthias Rückgrat Pur Das Erfolgstraining bei Bewegungsproblemen |
18:00-19:00 Body Forming Raum 2 Heike Body Forming Ein Figurtraining für den ganzen Körper. Es können auch Gewichten, Gummibändern und andere Hilfsmittel eingesetzt werden. |
18:30-19:30 Body Forming Raum 1 Irmi Body Forming Ein Figurtraining für den ganzen Körper. Es können auch Gewichten, Gummibändern und andere Hilfsmittel eingesetzt werden. |
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| 18:30-20:00 Yoga Raum 2 Sylvia Yoga Bewusste Körperwahrnehmung in Bewegung und Entspannung |
18:30-19:00 Chi Moving Raum 2 Oli Chi Moving Fit sein ohne Stress. Durch effektive Bewegungssequenzen, Optimierung der Körperhaltung und die richtige Atemtechnik erhöht sich Ihr Energielevel und der Körper wird von innen heraus gestärkt |
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| 19:00-20:00 Rückgrat Fit Raum 1 Sabine Rückgrat Fit Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining in gesteigerter Form |
19:00-20:00 Langhantelpower Raum 1 Sabine Langhantelpower Ganzkörperkraftausdauertraining mit der Langhantel in der Gruppe und auf Musik. Überragende Trainingseffekte für Kraft, Ausdauer und Figur |
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